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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	118	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	128	00:10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	126	00:15:38	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	129	00:20:52	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	122	00:26:18	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	135	00:31:52	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	132	00:37:14	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	136	00:42:32	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	129	00:47:49	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	135	00:53:09	10,00 km
11	1,00 km	5:21	5:21	135	00:58:30	11,00 km
12	1,00 km	5:08	5:08	120	01:03:38	12,00 km
13	1,00 km	5:07	5:07	127	01:08:44	13,00 km
14	1,00 km	5:00	5:00	125	01:13:44	14,00 km
15	0,14 km	1:15	9:05	116	01:14:59	14,14 km

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