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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	169	00:06:25	1,00 km
2	1,00 km	6:54	6:54	159	00:13:19	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	142	00:19:04	3,00 km
4	1,00 km	6:32	6:32	137	00:25:36	4,00 km
5	1,00 km	6:53	6:53	141	00:32:30	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	141	00:38:24	6,00 km
7	1,00 km	6:40	6:40	145	00:45:04	7,00 km
8	0,90 km	5:35	6:13	151	00:50:39	7,90 km

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