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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	124	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	126	00:10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	130	00:16:19	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	132	00:21:49	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	133	00:27:25	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	133	00:33:20	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	139	00:38:59	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	138	00:44:32	8,00 km
9	1,00 km	6:02	6:02	132	00:50:34	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	141	00:56:02	10,00 km
11	1,00 km	5:32	5:32	148	01:01:34	11,00 km
12	0,26 km	1:25	5:24	149	01:02:59	11,26 km

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