Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,13 km
0:30
3:47
96
00:00:30
0,13 km
2
0,05 km
0:30
9:50
112
00:01:00
0,18 km
3
0,11 km
0:30
4:34
106
00:01:30
0,29 km
4
0,05 km
0:30
10:46
103
00:02:00
0,34 km
5
0,11 km
0:30
4:30
101
00:02:30
0,45 km
6
0,05 km
0:30
9:54
109
00:03:00
0,50 km
7
0,12 km
0:30
4:20
111
00:03:30
0,62 km
8
0,05 km
0:30
9:30
130
00:04:00
0,67 km
9
0,11 km
0:30
4:21
138
00:04:30
0,78 km
10
0,06 km
0:30
9:04
151
00:05:00
0,84 km
11
0,12 km
0:30
4:20
145
00:05:30
0,95 km
12
0,05 km
0:30
10:08
153
00:06:00
1,00 km
13
0,11 km
0:30
4:24
143
00:06:30
1,12 km
14
0,04 km
0:30
11:08
148
00:07:00
1,16 km
15
0,11 km
0:30
4:28
141
00:07:30
1,27 km
16
0,05 km
0:30
9:17
150
00:08:00
1,33 km
17
0,11 km
0:30
4:29
144
00:08:30
1,44 km
18
0,04 km
0:30
11:40
150
00:09:00
1,48 km
19
0,11 km
0:30
4:34
143
00:09:30
1,59 km
20
0,04 km
0:30
11:36
149
00:10:00
1,63 km
21
0,11 km
0:30
4:37
144
00:10:30
1,74 km
22
0,04 km
0:30
12:08
149
00:11:00
1,78 km
23
0,11 km
0:30
4:35
142
00:11:30
1,89 km
24
0,05 km
0:30
10:17
151
00:12:00
1,94 km
25
0,11 km
0:30
4:36
144
00:12:30
2,05 km
26
0,04 km
0:30
11:55
150
00:13:00
2,09 km
27
0,11 km
0:30
4:23
143
00:13:30
2,21 km
28
0,05 km
0:30
9:49
148
00:14:00
2,26 km
29
0,11 km
0:30
4:42
140
00:14:30
2,36 km
30
0,04 km
0:30
11:48
147
00:15:00
2,41 km
31
0,11 km
0:30
4:39
140
00:15:30
2,51 km
32
0,04 km
0:30
11:33
146
00:16:00
2,56 km
33
0,12 km
0:30
4:19
143
00:16:30
2,67 km
34
0,05 km
0:30
10:07
151
00:17:00
2,72 km
35
0,11 km
0:30
4:42
145
00:17:30
2,83 km
36
0,05 km
0:30
10:42
152
00:18:00
2,88 km
37
0,11 km
0:30
4:38
146
00:18:30
2,98 km
38
0,05 km
0:30
10:35
152
00:19:00
3,03 km
39
0,11 km
0:30
4:27
148
00:19:30
3,14 km
40
0,05 km
0:30
10:45
153
00:20:00
3,19 km
41
0,11 km
0:30
4:37
146
00:20:30
3,30 km
42
0,05 km
0:30
11:04
152
00:21:00
3,34 km
43
0,10 km
0:30
4:48
146
00:21:30
3,45 km
44
0,05 km
0:30
9:35
147
00:22:00
3,50 km
45
0,11 km
0:30
4:24
145
00:22:30
3,61 km
46
0,05 km
0:30
9:28
152
00:23:00
3,67 km
47
0,10 km
0:30
4:57
146
00:23:30
3,77 km
48
0,05 km
0:30
9:06
153
00:24:00
3,82 km
49
0,11 km
0:30
4:37
148
00:24:30
3,93 km
50
0,04 km
0:30
12:11
153
00:25:00
3,97 km
51
0,11 km
0:30
4:29
146
00:25:30
4,08 km
52
0,05 km
0:30
9:56
154
00:26:00
4,13 km
53
0,11 km
0:30
4:33
147
00:26:30
4,24 km
54
0,04 km
0:30
12:15
154
00:27:00
4,28 km
55
0,11 km
0:30
4:41
149
00:27:30
4,39 km
56
0,04 km
0:30
11:39
155
00:28:00
4,43 km
57
0,11 km
0:30
4:40
149
00:28:30
4,54 km
58
0,04 km
0:30
11:25
155
00:29:00
4,58 km
59
0,11 km
0:30
4:32
148
00:29:30
4,69 km
60
0,02 km
0:08
6:56
157
00:29:38
4,71 km
22 augusti 2023 - 16:32
Tisdagsintervaller
Löpning - Fartlek
Importerat från Garmin Connect
4,71
km
Distans
29:37
Tid
6:17
min/km
Snitt
142
Snittpuls
159
Maxpuls
150
Kadens
Rosa Kayano
Total distans: 112 km
annons