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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	115	00:04:52	1,00 km
2	1,00 km	4:34	4:34	126	00:09:26	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	131	00:14:09	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	133	00:18:51	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	132	00:24:02	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	130	00:28:46	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	135	00:33:40	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	137	00:38:45	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	133	00:43:33	9,00 km
10	1,00 km	4:40	4:40	131	00:48:13	10,00 km
11	1,00 km	4:35	4:35	129	00:52:49	11,00 km
12	1,00 km	4:53	4:53	128	00:57:41	12,00 km
13	0,58 km	2:59	5:09	129	01:00:40	12,58 km

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