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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	115	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	122	00:10:25	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	127	00:15:33	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	133	00:20:39	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	136	00:26:00	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	132	00:31:11	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	137	00:36:28	7,00 km
8	0,03 km	0:09	5:04	129	00:36:37	7,03 km

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