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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	140	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	157	00:10:01	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	163	00:14:55	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	167	00:19:50	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	167	00:24:37	5,00 km
6	0,12 km	0:33	4:32	171	00:25:09	5,12 km

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