annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
13,81 km24:146:21000:24:143,81 km
20,04 km1:2539:43000:25:393,85 km
31,96 km9:244:47000:35:035,81 km
40,05 km1:3031:26000:36:345,86 km
51,88 km8:424:38000:45:167,74 km
60,47 km7:0014:53000:52:168,21 km

22 augusti 2023 - 18:04

Int 2 x 1900m

Löpning - Distans
Fekk kjenning med strekken i låret på andredraget så stoppa bare.Veit ikkje kva eg gjer til helgen.Kan ver eg bare jogger roligt igjennom 1/2 maraton i Stavanger.Får prøve å jogge litt på Torsdag.
8,21   km
Distans
52:16
Tid
6:22   min/km
Snitt
140
Kadens
New Balance Fuel ...
Total distans: 266 km
annons