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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	133	00:04:53	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	144	00:09:47	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	142	00:14:42	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	145	00:19:38	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	154	00:24:32	5,00 km
6	0,30 km	1:28	4:51	141	00:26:00	5,30 km

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