GPS-pass |

annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	144	00:05:25	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	162	00:10:35	2,00 km
3	0,44 km	2:04	4:45	138	00:12:39	2,44 km
4	1,00 km	4:16	4:16	147	00:16:55	3,44 km
5	0,01 km	0:02	4:38	161	00:16:58	3,44 km
6	0,03 km	1:00	35:49	156	00:17:58	3,47 km
7	1,00 km	4:09	4:09	150	00:22:07	4,47 km
8	0,01 km	0:03	5:09	154	00:22:10	4,48 km
9	0,02 km	0:57	48:42	159	00:23:07	4,50 km
10	0,98 km	4:47	4:53	161	00:27:54	5,48 km
11	0,01 km	1:01	01:15:13	155	00:28:55	5,50 km
12	0,98 km	4:34	4:39	157	00:33:29	6,48 km
13	0,02 km	1:02	53:54	154	00:34:30	6,49 km
14	0,98 km	4:39	4:45	151	00:39:09	7,47 km
15	0,02 km	1:47	01:20:13	143	00:40:56	7,50 km
16	0,98 km	4:20	4:25	160	00:45:16	8,48 km
17	0,01 km	0:53	01:42:09	158	00:46:10	8,48 km
18	0,99 km	4:41	4:45	156	00:50:51	9,47 km
19	1,00 km	5:59	5:59	140	00:56:50	10,47 km
20	1,00 km	5:36	5:36	150	01:02:26	11,47 km
21	0,37 km	2:03	5:36	144	01:04:28	11,84 km

annons