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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:19	4:19	130	00:04:19	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	147	00:09:08	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	146	00:13:55	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	142	00:19:00	4,00 km
5	0,72 km	4:13	5:52	145	00:23:13	4,72 km

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