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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	109	00:05:20	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	100	00:10:28	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	122	00:15:37	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	122	00:20:47	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	126	00:25:44	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	128	00:30:51	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	129	00:36:01	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	128	00:41:04	8,00 km
9	0,11 km	0:34	5:04	128	00:41:38	8,11 km

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