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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	122	00:04:57	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	145	00:09:54	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	148	00:14:53	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	147	00:19:47	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	143	00:24:38	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	142	00:29:24	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	146	00:34:27	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	148	00:39:24	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	147	00:44:24	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	147	00:49:32	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	149	00:54:41	11,00 km
12	1,00 km	4:50	4:50	149	00:59:31	12,00 km
13	1,00 km	5:12	5:12	150	01:04:43	13,00 km

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