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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	129	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	136	00:11:40	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	137	00:17:27	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	141	00:23:13	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	144	00:28:55	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	145	00:34:28	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	144	00:39:44	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	148	00:45:19	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	150	00:50:38	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	151	00:56:04	10,00 km
11	0,36 km	1:42	4:46	152	00:57:46	10,36 km

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