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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	125	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	140	00:10:03	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	146	00:15:09	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	146	00:20:14	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	147	00:25:28	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	155	00:30:23	6,00 km
7	0,01 km	0:02	3:41	158	00:30:25	6,01 km

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