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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	109	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	118	00:11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	124	00:17:11	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	126	00:22:38	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	127	00:28:00	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	125	00:33:19	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	128	00:38:46	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	129	00:44:08	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	132	00:49:07	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	132	00:54:08	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	130	00:59:31	11,00 km
12	1,00 km	5:35	5:35	123	01:05:06	12,00 km
13	0,10 km	0:32	5:27	119	01:05:38	12,10 km

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