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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	129	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	145	00:10:56	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	175	00:15:55	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	178	00:20:37	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	180	00:25:18	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	167	00:30:24	6,00 km
7	0,27 km	1:33	5:42	165	00:31:57	6,27 km

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