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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	135	00:05:12	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	148	00:10:11	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	150	00:15:07	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	149	00:19:52	4,00 km
5	1,00 km	4:38	4:38	132	00:24:29	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	133	00:29:22	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	139	00:34:14	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	141	00:39:03	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	143	00:43:59	9,00 km
10	0,99 km	4:50	4:51	142	00:48:49	9,99 km

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