Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:12
5:12
135
00:05:12
1,00 km
2
1,00 km
4:59
4:59
148
00:10:11
2,00 km
3
1,00 km
4:56
4:56
150
00:15:07
3,00 km
4
1,00 km
4:45
4:45
149
00:19:52
4,00 km
5
1,00 km
4:38
4:38
132
00:24:29
5,00 km
6
1,00 km
4:53
4:53
133
00:29:22
6,00 km
7
1,00 km
4:52
4:52
139
00:34:14
7,00 km
8
1,00 km
4:49
4:49
141
00:39:03
8,00 km
9
1,00 km
4:56
4:56
143
00:43:59
9,00 km
10
0,99 km
4:50
4:51
142
00:48:49
9,99 km
23 augusti 2023 - 13:46
Happy mil
Löpning - Distans
Idag blev det ensamlöpning för att fira sista semesterdagen för den här gången. Som vanligt så gick detaljer för fort när jag springer själv. Jag borde inte få släppas ut själv. 🤪 Men det blev nästan en mil iaf.
9,99
km
Distans
48:48
Tid
4:53
min/km
Snitt
141
Snittpuls
155
Maxpuls
166
Kadens
399
W
Effekt
Fresh Foam X Tempo
Total distans: 265 km
annons