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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	126	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	128	00:10:51	2,00 km
3	1,00 km	6:52	6:52	143	00:17:43	3,00 km
4	1,00 km	6:43	6:43	148	00:24:26	4,00 km
5	1,00 km	7:14	7:14	150	00:31:40	5,00 km
6	1,00 km	7:12	7:12	152	00:38:52	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	147	00:45:01	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	149	00:50:31	8,00 km
9	0,12 km	0:42	6:00	157	00:51:13	8,12 km

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