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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	114	00:05:50	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	118	00:11:45	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	115	00:17:19	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	119	00:22:50	4,00 km
5	0,99 km	5:28	5:33	120	00:28:18	4,99 km

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