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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:38	4:38	141	00:04:38	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	146	00:09:16	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	157	00:14:18	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	158	00:19:11	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	164	00:24:43	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	153	00:29:37	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	155	00:34:30	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	156	00:39:46	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	160	00:44:51	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	161	00:49:57	10,00 km
11	1,00 km	4:59	4:59	157	00:54:56	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	161	01:00:00	12,00 km
13	1,00 km	5:01	5:01	160	01:05:02	13,00 km
14	1,00 km	4:51	4:51	161	01:09:53	14,00 km
15	0,00 km	0:01	2:16	165	01:09:53	14,00 km

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