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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	145	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	158	00:11:35	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	151	00:17:11	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	154	00:22:50	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	159	00:28:37	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	159	00:34:20	6,00 km
7	0,73 km	4:13	5:46	167	00:38:33	6,73 km

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