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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	144	00:04:46	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	160	00:09:52	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	162	00:14:41	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	162	00:19:49	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	163	00:24:53	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	164	00:29:48	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	167	00:34:52	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	163	00:39:39	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	167	00:44:49	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	167	00:49:49	10,00 km
11	1,00 km	4:40	4:40	163	00:54:29	11,00 km
12	1,00 km	5:02	5:02	166	00:59:31	12,00 km
13	1,00 km	4:54	4:54	164	01:04:25	13,00 km
14	1,00 km	5:09	5:09	167	01:09:34	14,00 km
15	0,23 km	1:06	4:47	169	01:10:40	14,23 km

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