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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	135	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	144	00:12:02	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	147	00:18:04	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	151	00:24:03	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	149	00:30:05	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	144	00:36:09	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	146	00:42:13	7,00 km
8	1,00 km	6:09	6:09	142	00:48:22	8,00 km
9	1,00 km	6:07	6:07	141	00:54:28	9,00 km
10	1,00 km	6:09	6:09	140	01:00:37	10,00 km
11	1,00 km	6:08	6:08	141	01:06:45	11,00 km
12	0,84 km	5:03	6:02	139	01:11:48	11,84 km

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