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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	128	00:05:49	1,00 km
2	0,84 km	7:33	8:57	117	00:13:22	1,84 km
3	1,00 km	4:32	4:32	157	00:17:54	2,84 km
4	0,02 km	0:09	6:19	166	00:18:03	2,87 km
5	0,31 km	3:17	10:34	127	00:21:20	3,18 km
6	1,00 km	4:39	4:39	162	00:25:59	4,18 km
7	0,02 km	0:07	5:23	171	00:26:06	4,20 km
8	0,28 km	2:47	9:56	136	00:28:54	4,48 km
9	1,00 km	4:50	4:50	162	00:33:44	5,48 km
10	0,01 km	0:03	6:00	170	00:33:47	5,49 km
11	0,28 km	2:45	9:58	137	00:36:32	5,76 km
12	1,00 km	4:50	4:50	164	00:41:21	6,76 km
13	0,12 km	0:39	5:30	174	00:42:01	6,88 km
14	0,03 km	2:45	01:43:20	130	00:44:45	6,91 km
15	1,00 km	6:27	6:27	129	00:51:12	7,91 km
16	0,43 km	2:52	6:41	130	00:54:04	8,34 km

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