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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	140	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	6:42	6:42	150	00:13:04	2,00 km
3	1,00 km	6:52	6:52	155	00:19:56	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	154	00:25:54	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	157	00:32:01	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	161	00:38:11	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	166	00:44:10	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	161	00:49:40	8,00 km
9	0,13 km	0:37	4:39	159	00:50:17	8,13 km

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