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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:49	6:49	151	00:06:49	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	156	00:13:15	2,00 km
3	1,00 km	7:00	7:00	155	00:20:15	3,00 km
4	1,00 km	7:31	7:31	150	00:27:46	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	158	00:33:35	5,00 km
6	1,00 km	6:44	6:44	151	00:40:20	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	157	00:46:22	7,00 km
8	0,26 km	1:34	5:59	158	00:47:56	7,26 km

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