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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	111	00:06:31	1,00 km
2	1,00 km	6:38	6:38	123	00:13:10	2,00 km
3	1,00 km	6:39	6:39	132	00:19:49	3,00 km
4	1,00 km	6:46	6:46	137	00:26:35	4,00 km
5	0,52 km	3:25	6:37	143	00:30:00	4,52 km
6	0,40 km	2:34	6:24	145	00:32:34	4,92 km

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