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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	107	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	113	00:11:39	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	122	00:17:15	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	120	00:22:59	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	119	00:28:34	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	116	00:34:15	6,00 km
7	1,00 km	7:27	7:27	124	00:41:42	7,00 km
8	1,00 km	7:43	7:43	134	00:49:25	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	125	00:54:57	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	123	01:00:37	10,00 km
11	1,00 km	5:21	5:21	127	01:05:58	11,00 km
12	1,00 km	5:39	5:39	123	01:11:37	12,00 km
13	0,54 km	3:06	5:46	120	01:14:43	12,54 km

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