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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	114	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	123	00:10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	122	00:15:46	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	123	00:20:58	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	125	00:26:12	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	130	00:31:39	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	128	00:36:54	7,00 km
8	0,15 km	0:42	4:49	123	00:37:37	7,15 km

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