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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	127	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	138	00:11:56	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	140	00:17:58	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	140	00:23:50	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	140	00:29:51	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	141	00:35:56	6,00 km
7	1,00 km	6:19	6:19	141	00:42:15	7,00 km
8	1,00 km	6:22	6:22	142	00:48:37	8,00 km
9	1,00 km	6:12	6:12	140	00:54:49	9,00 km
10	1,00 km	6:11	6:11	136	01:01:00	10,00 km
11	1,00 km	6:11	6:11	136	01:07:11	11,00 km
12	1,00 km	7:05	7:05	131	01:14:16	12,00 km
13	0,01 km	0:03	5:32	103	01:14:20	12,01 km

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