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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	133	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	147	00:11:43	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	150	00:17:04	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	152	00:22:31	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	155	00:27:54	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	160	00:33:10	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	163	00:38:16	7,00 km
8	0,62 km	2:51	4:34	156	00:41:07	7,62 km

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