Morgondistans med 8x1’@3,18
Löpning - Distans
Mötte upp Robban, Jakob och Fredrik.
Väckte kroppen med 4x20” innan vi startade 8x1’ med 1’ vila.
Bra kontrollerad känsla och passet gick med progression. Bara 4´ i zon 4 senast och idag 4´ zon 3 och 4´zon 4.
Puls 155 till 165 under intervallerna.
