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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	131	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	6:20	6:20	147	00:12:08	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	152	00:17:45	3,00 km
4	1,00 km	6:34	6:34	155	00:24:19	4,00 km
5	1,00 km	6:49	6:49	156	00:31:08	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	158	00:37:02	6,00 km
7	1,00 km	6:46	6:46	153	00:43:48	7,00 km
8	1,00 km	7:01	7:01	158	00:50:49	8,00 km
9	1,00 km	6:21	6:21	158	00:57:10	9,00 km
10	0,28 km	1:30	5:22	154	00:58:40	9,28 km

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