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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	126	00:05:03	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	133	00:10:20	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	128	00:15:29	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	131	00:20:43	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	131	00:25:46	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	132	00:31:01	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	133	00:36:13	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	123	00:41:28	8,00 km
9	0,11 km	0:34	5:14	121	00:42:02	8,11 km

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