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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,76 km	3:58	5:12	122	00:03:58	0,76 km
2	1,00 km	5:21	5:21	123	00:09:19	1,76 km
3	1,00 km	5:18	5:18	131	00:14:37	2,76 km
4	0,05 km	0:15	5:30	131	00:14:53	2,81 km
5	0,01 km	0:04	9:46	124	00:14:56	2,82 km
6	1,00 km	5:14	5:14	126	00:20:10	3,82 km
7	1,00 km	5:15	5:15	131	00:25:25	4,82 km
8	0,01 km	0:04	4:35	144	00:25:28	4,83 km
9	1,00 km	5:21	5:21	131	00:30:49	5,83 km
10	1,00 km	5:12	5:12	145	00:36:01	6,83 km
11	0,01 km	0:03	5:16	142	00:36:04	6,84 km
12	1,00 km	5:12	5:12	136	00:41:16	7,84 km
13	1,00 km	5:08	5:08	149	00:46:24	8,84 km
14	1,00 km	5:06	5:06	136	00:51:30	9,84 km
15	0,15 km	0:46	5:06	137	00:52:17	9,99 km

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