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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	153	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	158	00:12:17	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	157	00:18:19	3,00 km
4	0,09 km	0:29	5:32	154	00:18:48	3,09 km

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