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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:56	3:56	152	00:03:56	1,00 km
2	1,00 km	4:05	4:05	165	00:08:02	2,00 km
3	1,00 km	4:09	4:09	170	00:12:11	3,00 km
4	1,00 km	4:17	4:17	170	00:16:28	4,00 km
5	1,00 km	4:16	4:16	171	00:20:44	5,00 km
6	0,04 km	0:09	3:46	172	00:20:53	5,04 km

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