Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:07
6:07
147
00:06:07
1,00 km
2
1,00 km
6:00
6:00
157
00:12:06
2,00 km
3
1,00 km
6:19
6:19
157
00:18:25
3,00 km
4
1,00 km
6:17
6:17
154
00:24:42
4,00 km
5
1,00 km
6:11
6:11
155
00:30:53
5,00 km
6
1,00 km
6:23
6:23
154
00:37:16
6,00 km
7
1,00 km
6:18
6:18
150
00:43:34
7,00 km
8
1,00 km
6:12
6:12
155
00:49:46
8,00 km
9
1,00 km
6:22
6:22
153
00:56:08
9,00 km
10
1,00 km
6:22
6:22
153
01:02:29
10,00 km
11
1,00 km
6:33
6:33
157
01:09:03
11,00 km
12
1,00 km
6:13
6:13
155
01:15:16
12,00 km
13
1,00 km
6:16
6:16
160
01:21:32
13,00 km
14
1,00 km
6:08
6:08
158
01:27:40
14,00 km
15
1,00 km
6:25
6:25
162
01:34:05
15,00 km
16
1,00 km
6:28
6:28
153
01:40:33
16,00 km
17
1,00 km
7:46
7:46
154
01:48:19
17,00 km
18
1,00 km
5:55
5:55
164
01:54:14
18,00 km
19
1,00 km
6:06
6:06
158
02:00:20
19,00 km
20
1,00 km
6:17
6:17
159
02:06:37
20,00 km
21
1,00 km
6:41
6:41
155
02:13:18
21,00 km
22
1,00 km
6:06
6:06
161
02:19:24
22,00 km
23
1,00 km
6:20
6:20
164
02:25:44
23,00 km
24
1,00 km
6:21
6:21
163
02:32:05
24,00 km
25
1,00 km
6:23
6:23
164
02:38:28
25,00 km
26
1,00 km
6:13
6:13
165
02:44:41
26,00 km
27
1,00 km
6:12
6:12
167
02:50:53
27,00 km
28
1,00 km
6:22
6:22
167
02:57:15
28,00 km
29
1,00 km
6:04
6:04
169
03:03:19
29,00 km
30
1,00 km
5:34
5:34
176
03:08:53
30,00 km
31
0,03 km
0:10
5:24
178
03:09:03
30,03 km
26 augusti 2023 - 09:00
Löpning 2023-08-26
Löpning - Långpass
30km! Höften kändes lite mer idag men blev nästan bättre när allt annat började värka vid 20km.. Totlt sett helt OK!
30,03
km
Distans
3:09:02
Tid
6:18
min/km
Snitt
159
Snittpuls
182
Maxpuls
154
Kadens
Hoka mafate speed 3
Total distans: 860 km
annons