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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	111	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	123	00:11:35	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	131	00:17:22	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	131	00:23:02	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	130	00:28:47	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	133	00:34:33	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	131	00:40:22	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	134	00:46:09	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	132	00:51:40	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	132	00:57:12	10,00 km
11	0,15 km	0:52	5:33	134	00:58:03	10,15 km

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