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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:09	7:09	173	00:07:09	1,00 km
2	1,00 km	6:36	6:36	154	00:13:45	2,00 km
3	1,00 km	6:39	6:39	154	00:20:24	3,00 km
4	1,00 km	6:37	6:37	158	00:27:01	4,00 km
5	0,74 km	4:32	6:09	161	00:31:33	4,74 km

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