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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	122	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	136	00:11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	137	00:16:15	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	139	00:22:14	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	137	00:27:27	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	139	00:32:51	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	144	00:38:23	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	146	00:44:11	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	141	00:49:46	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	139	00:55:07	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	140	01:00:26	11,00 km
12	1,00 km	5:28	5:28	148	01:05:54	12,00 km
13	1,00 km	5:27	5:27	139	01:11:22	13,00 km
14	1,00 km	5:19	5:19	141	01:16:41	14,00 km
15	1,00 km	5:19	5:19	141	01:22:00	15,00 km
16	1,00 km	5:26	5:26	140	01:27:27	16,00 km
17	1,00 km	5:27	5:27	141	01:32:53	17,00 km
18	1,00 km	5:25	5:25	142	01:38:19	18,00 km
19	1,00 km	5:20	5:20	143	01:43:38	19,00 km
20	0,32 km	1:50	5:40	146	01:45:29	19,32 km

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