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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	136	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	143	00:12:01	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	140	00:18:00	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	140	00:23:52	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	144	00:30:01	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	139	00:36:12	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	138	00:42:12	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	139	00:48:07	8,00 km
9	1,00 km	5:55	5:55	141	00:54:01	9,00 km
10	1,00 km	6:03	6:03	145	01:00:04	10,00 km
11	1,00 km	6:11	6:11	142	01:06:15	11,00 km
12	1,00 km	6:24	6:24	139	01:12:39	12,00 km
13	1,00 km	6:03	6:02	141	01:18:43	13,00 km

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