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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:18	3:18	168	00:03:18	1,00 km
2	1,00 km	3:28	3:28	174	00:06:46	2,00 km
3	1,00 km	3:24	3:24	176	00:10:11	3,00 km
4	1,00 km	3:25	3:25	177	00:13:36	4,00 km
5	1,00 km	3:23	3:23	180	00:16:58	5,00 km
6	0,05 km	0:09	2:59	181	00:17:07	5,05 km

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