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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	120	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	124	00:11:30	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	133	00:16:46	3,00 km
4	1,00 km	7:00	7:00	126	00:23:45	4,00 km
5	0,13 km	0:49	6:09	136	00:24:34	4,13 km

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