GPS-pass |

annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	122	00:06:25	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	131	00:12:40	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	137	00:18:54	3,00 km
4	0,18 km	1:00	5:28	144	00:19:54	3,18 km
5	0,13 km	1:40	12:56	132	00:21:34	3,31 km
6	0,18 km	1:00	5:33	135	00:22:34	3,49 km
7	0,21 km	1:40	7:58	141	00:24:14	3,70 km
8	0,18 km	1:00	5:40	136	00:25:14	3,88 km
9	0,22 km	1:40	7:43	137	00:26:54	4,09 km
10	0,18 km	1:00	5:29	135	00:27:54	4,28 km
11	0,21 km	1:40	7:53	139	00:29:34	4,49 km
12	0,19 km	1:00	5:22	141	00:30:34	4,67 km
13	0,21 km	1:40	7:59	143	00:32:14	4,88 km
14	0,19 km	1:00	5:10	142	00:33:14	5,07 km
15	0,21 km	1:40	8:02	142	00:34:54	5,28 km
16	0,19 km	1:00	5:16	141	00:35:54	5,47 km
17	0,21 km	1:40	8:00	143	00:37:34	5,68 km
18	0,19 km	1:00	5:13	143	00:38:34	5,87 km
19	0,21 km	1:40	8:00	144	00:40:14	6,08 km
20	0,19 km	1:00	5:15	144	00:41:14	6,27 km
21	0,21 km	1:40	8:04	146	00:42:54	6,48 km
22	0,19 km	1:00	5:10	146	00:43:54	6,67 km
23	0,21 km	1:40	8:03	147	00:45:34	6,88 km
24	0,19 km	1:00	5:14	146	00:46:34	7,07 km
25	0,21 km	1:40	7:52	146	00:48:14	7,28 km
26	0,20 km	1:00	5:06	147	00:49:14	7,48 km
27	0,20 km	1:40	8:17	147	00:50:54	7,68 km
28	1,00 km	5:59	5:59	152	00:56:53	8,68 km
29	1,00 km	6:04	6:04	152	01:02:57	9,68 km
30	0,01 km	0:04	6:24	153	01:03:01	9,69 km

annons