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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:52	6:52	136	00:06:52	1,00 km
2	1,00 km	7:06	7:06	129	00:13:58	2,00 km
3	1,00 km	6:33	6:33	136	00:20:31	3,00 km
4	1,00 km	6:30	6:30	139	00:27:02	4,00 km
5	1,00 km	6:44	6:44	139	00:33:46	5,00 km
6	1,00 km	6:36	6:36	139	00:40:22	6,00 km
7	1,00 km	6:47	6:47	141	00:47:09	7,00 km
8	1,00 km	6:35	6:35	154	00:53:45	8,00 km
9	1,00 km	6:34	6:34	153	01:00:19	9,00 km
10	1,00 km	6:39	6:39	154	01:06:58	10,00 km
11	0,28 km	1:51	6:37	152	01:08:48	10,28 km

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