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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	133	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	146	00:11:40	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	147	00:17:20	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	150	00:23:06	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	150	00:28:43	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	150	00:34:41	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	154	00:39:57	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	154	00:44:50	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	156	00:49:57	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	152	00:55:20	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	157	01:00:26	11,00 km
12	0,41 km	1:56	4:43	155	01:02:22	11,41 km

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