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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	119	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	119	00:12:30	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	125	00:18:41	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	127	00:24:55	4,00 km
5	1,00 km	6:30	6:30	133	00:31:25	5,00 km
6	1,00 km	6:25	6:25	130	00:37:51	6,00 km
7	1,00 km	6:37	6:37	141	00:44:28	7,00 km
8	1,00 km	6:21	6:21	172	00:50:49	8,00 km
9	0,58 km	3:32	6:04	174	00:54:21	8,58 km

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