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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	125	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	148	00:10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	151	00:16:19	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	156	00:22:04	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	147	00:27:01	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	135	00:32:51	6,00 km
7	1,00 km	6:21	6:21	157	00:39:11	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	157	00:44:40	8,00 km
9	1,00 km	6:14	6:14	144	00:50:54	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	142	00:55:57	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	160	01:01:02	11,00 km
12	1,00 km	5:02	5:02	155	01:06:04	12,00 km
13	1,00 km	5:01	5:01	153	01:11:05	13,00 km
14	1,00 km	5:01	5:01	156	01:16:06	14,00 km
15	1,00 km	4:54	4:54	159	01:21:00	15,00 km
16	0,04 km	0:09	4:27	162	01:21:09	15,04 km

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